Routine d'étirements apaisante

Détendez vos muscles, libérez vos articulations et tonifiez votre corps tout entier avec ces étirements. Cette routine tout en douceur procure une sensation de réconfort qui prédispose à une bonne nuit de sommeil.

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Collaboratrice

Passionnée par l’anatomie, le mouvement et la santé globale, Andréanne est diplômée en Techniques de réadaptation physique et détient une formation en étirements dynamiques. Elle propose des routines d’étirements simples, créatives et efficaces qui contribueront à votre confort et à votre vitalité au quotidien.

www.lapointeaubert.com

Andréanne Lapointe-Aubert

Entraîneuse spécialisée en flexibilité et en mobilité

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Routine d'étirements apaisante

Durée : 36 minutes

Vous sentez le besoin de vous étirer sans savoir par où commencer? Avec sa bonne humeur contagieuse, Andréanne vous propose de détendre vos muscles et de libérer vos articulations, en plus d'apaiser votre corps dans sa globalité. Ces étirements s’adressent à tous les niveaux de forme physique, il suffit de bouger à votre rythme et de prendre des pauses si vous en ressentez le besoin.

Abonnement valide pour une durée de 6 mois.