Collaboratrice

D’abord formée en danse et en musique, Karen St-Laurent se passionne pour l’enseignement du yoga depuis 2001. Elle s’est perfectionnée au Québec, aux États-Unis et en Inde, puis a choisi de se spécialiser en yoga du son (Yoga of Sound) auprès de Russill Paul. Karen a fondé et dirigé pendant 10 ans le Studio Atma Yoga, à Montréal, avant de se consacrer à la musique et à l’enseignement semi-privé. Depuis 15 ans, elle anime des kirtans, une forme de méditation en chant et en musique. Ses albums de mantras et de relaxation sont écoutés à travers le monde.

www.karenstlaurent.com

Karen St-Laurent

Professeure de yoga et musicienne

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Aperçu

Description détaillée


Le yoga du son est une merveilleuse façon de libérer les tensions et de retrouver un bien-être physique, mental et émotionnel. Cette série de trois ateliers vous amènera à explorer le pouvoir de votre voix. La combinaison de mouvements et de toning (longue émission de voyelles) permet d’ouvrir les zones du corps où l’énergie circule moins bien. Votre voix pourra ainsi s’exprimer librement et résonner dans tout votre être.

Total : 1 heures 27 minutes de contenu

  • 1 : Réchauffement du corps et de la voix

    Pour chanter et émettre des sons en toute liberté, il faut bien utiliser son souffle, mais aussi préparer son corps. Karen propose ici une séquence globale de réchauffement servant de préparation pour les prochains modules, tout en étant aussi une pratique en soi.

    Durée : 35 minutes

  • 2 : Les voyelles

    En méditation et en mouvement, explorez en profondeur les vibrations des voyelles, leur correspondance avec différentes parties du corps ainsi que les états émotionnels qu’elles suscitent. Karen abordera aussi le chant des mantras.

    Durée : 33 minutes

  • 3 : Exercices d’ouverture du corps et de la voix

    Au fil du temps, nous accumulons des blocages qui se logent dans notre corps et empêchent notre « instrument » de vibrer pleinement. À l’aide de postures d’ouverture du corps, ce module présente comment ouvrir doucement le passage à notre vibration originelle : notre voix.

    Durée : 19 minutes

Ce qu'ils en pensent

Commentaires de ceux qui ont acheté le cours

Louise Delisle

5 nombre d'étoiles accordées

“J’ai beaucoup aimé. C’est clair, reposant, calmant et le tout m'a fait un bien immense. Merci. ”

“J’ai beaucoup aimé. C’est clair, reposant, calmant et le tout m'a fait un bien immense. Merci. ”

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Sylvie Chabot

5 nombre d'étoiles accordées

“J'ai beaucoup apprécié ce cours. J'utilise le chant des voyelles lors d'ateliers de musique que je donne à des femmes victimes de violence conjugale. Ces notions me permettront d'approfondir ma méthode. En intervention, la musique et le chant so...”

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“J'ai beaucoup apprécié ce cours. J'utilise le chant des voyelles lors d'ateliers de musique que je donne à des femmes victimes de violence conjugale. Ces notions me permettront d'approfondir ma méthode. En intervention, la musique et le chant sont de merveilleux médiums. Mme St-Laurent, vous êtes ma découverte musicale de 2021 et j'adore ce que vous faites. merci!”

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