Diffusion en direct | Au meilleur de moi, je m'ouvre


1 et 8 mai 2021 - 9h30 à 11h30

La présence attentive et bienveillante permet d'établir une relation riche et significative avec soi-même et ainsi avoir accès au meilleur de soi. Par la création intuitive, sans pression de performance, Manon Lavoie vous guidera dans des exercices concrets qui vous feront vivre une expérience où chacun pourra discerner un sens pour lui-même.

Peu importe votre chemin et vos bagages, peu importe que vous soyez artiste ou que vous n'ayez pas touché à du matériel de création depuis des lunes, vous êtes à votre place.

40,24 $ taxes incluses

Diffusion en direct | Séance de yoga doux et de méditation


4 mai 2021 - 12h00 à 13h00

Thème : Éveiller l'énergie

Suite à la dormance et la lenteur de l’hiver, Caroline Alain de Yoga ta vie vous invite à éveiller vos sensations, votre corps et votre énergie pour profiter pleinement du printemps. Elle vous propose une pratique douce et accessible de yoga, le tout supporté par une méditation adaptée au thème de la séance.

17,25 $ taxes incluses

Discussion sur l'alimentation bienveillante avec Karine Gravel


5 mai 2021 - 16h30 à 17h30

En direct du Monastère des Augustines, Karine Gravel répond à vos questions.

Exclusif aux personnes ayant acheté « Ma recette pour se nourrir avec bienveillance ».

Vous avez déjà acheté?
Connectez-vous à votre compte sur Le Monastère chez soi. Ouvrez l’activité « Ma recette pour se nourrir avec bienveillance » de votre tableau de bord. Vous verrez le module « Discussion sur l’alimentation bienveillante avec Karine Gravel ».

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Diffusion en direct | La cohérence cardiaque : outil de gestion du stress et des émotions



9 mai 2021 - 10h30 à 12h00

Depuis près de 400 ans, les Augustines nous enseignent à prendre soin de soi et des autres. En s'inspirant de leur legs, Marjolaine Leblanc vous partage une technique douce et accessible, la cohérence cardiaque. Apprenez les bases de la technique et ses bienfaits, les liens avec le système nerveux ainsi que l’intégration dans votre quotidien. La cohérence cardiaque est d’une simplicité déconcertante : il suffit de respirer en cadence !

23,00 $ taxes incluses

Diffusion en direct | Rendez-vous de méditation


11 mai 2021 - 16h30 à 17h30

Le Monastère des Augustines vous offre une magnifique occasion de vous déposer en pleine conscience en compagnie de Marie Ève Lécine et de vivre une reconnexion avec vous-même et vos plus belles ressources intérieures (calme, confiance, liberté, etc.) grâce au pouvoir des méditations guidées thématiques.

13,80 $ taxes incluses