Description détaillée
Ces 3 modules font suite à la première série Oser l’équilibre entre soi et les autres.
Pour prendre soin des autres, il faut d’abord prendre soin de soi. Cet équilibre est essentiel pour prévenir l’épuisement des personnes soignantes et augmenter leur conscience d’elles-mêmes. Les Augustines, qui étaient avant tout soignantes, avaient des facteurs de protection à cet effet… Délaissés au fil du temps, ils peuvent être réinventés dans notre monde contemporain. Découvrez des pistes de solution pour ne pas vous oublier en chemin.
Abonnement valide pour une durée de 6 mois.
Total : 1 heure 11 minutes de contenu
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4 : Le stress et l’adaptation
Ce module porte sur le stress et l’adaptation, thèmes importants de nos trajectoires de vie. Vous en apprendrez plus sur les principales réactions humaines à différents stress et à sur certains mécanismes d’adaptation qui permettent d’y faire face. L’histoire authentique de Danielle permet d’illustrer ces notions.
Durée : 29 minutes
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5 : Les niveaux de stress et leurs impacts
Quels sont les principaux niveaux de stress et comment se traduit leur impact sur notre trajectoire de vie ? Une application concrète est illustrée à travers l’histoire authentique de Danielle.
Durée : 21 minutes
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6 : De l’établissement des priorités à la quête de sens
Ce dernier module porte sur plusieurs notions importantes : l’établissement des priorités, la distance optimale à adopter face à des situations ou à des relations, le deuil de l’idéal ainsi que la quête de sens inhérente à nos actions et à notre évolution. Vous entendrez également la fin de l’histoire de Danielle.
Durée : 21 minutes
