Être mère, c’est donner beaucoup aux autres, être disponible, prendre soin… Mais avant d’être mère, vous êtes d’abord une femme. Dans le premier module de cette série, Caroline propose de cultiver l’amour de soi, la gratitude et la bienveillance. Le second module est placé sous le thème de la douceur envers soi-même : prendre le temps, se donner de l’espace, s’autoriser à ralentir. Laissez-vous guider dans ces rencontres avec vous-même portées par le yoga.
Note : Le cours s’adresse aux femmes qui ont reçu l’aval de leur médecin pour la reprise d’activités physiques. Un suivi auprès d’une physiothérapeute périnéale est recommandé afin que la pratique soit ajustée en fonction de la santé du périnée et des grands droits. Toute flexion vers l’avant devrait être évitée en cas de diastase des grands droits.
Abonnement valide pour une période de 6 mois.
