Routine pour personnes travaillant debout

Cette séquence de mouvements et de respirations allège les jambes lourdes et crée de l’espace dans le bas du dos et entre les omoplates. En étant plus à l’aise dans votre corps, vous pourrez vous recentrer plus facilement et être pleinement présent.

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Collaboratrice

Coordonnatrice Expérience Bien-être au Monastère des Augustines, Marjolaine Leblanc enseigne le yoga depuis janvier 2007. En 2012, elle a choisi d’orienter sa pratique vers le massage yoga thaïlandais et la yogathérapie, qui consiste à utiliser les outils et les techniques issues du yoga pour accompagner une personne dans son cheminement vers une santé globale équilibrée.

Marjolaine Leblanc

Monastère des Augustines

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Aperçu

Mouvements pour personnes soignantes ou travaillant debout

Durée : 36 minutes

Vous aimeriez vous sentir plus à l’aise dans votre corps et plus calme ? Marjolaine Leblanc vous propose ici une pratique combinant le mouvement et la respiration, pour alléger les jambes lourdes et créer de l’espace dans le bas du dos et entre les omoplates. Une belle façon de vous recentrer afin d’être pleinement présent.

14$

Prix non taxable

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